Expediente clínico
01 — READAPTA
Del diagnóstico a la vuelta al deporte
La fisioterapia deportiva trata las lesiones derivadas de la práctica deportiva y devuelve al deportista a su nivel previo. En Clínica Readapta empezamos por una valoración clínica exhaustiva —entrevista, batería de tests y ecografía musculoesquelética— para identificar el origen del problema antes de tratar nada.
No tratamos el síntoma y esperamos a ver qué pasa. Localizamos qué estructura está afectada y por qué falló, y a partir de ahí construimos un plan con criterios objetivos de progresión hasta que vuelves a entrenar.
Punto de partida
Tu objetivo organiza el proceso, no al revés.
SELECCIÓN / 04
¿Para quién tiene sentido?
- 01Deportistas con una lesión aguda que necesitan volver a competir
- 02Molestias recurrentes que reaparecen cada vez que se sube la carga
- 03Dolor que no cede con reposo ni con tratamientos previos
- 04Vuelta al deporte tras el alta médica, sin un plan claro
Cómo lo trabajamos
Tres decisiones dentro del proceso.
El orden y la dosis se adaptan a la fase clínica. No es una secuencia cerrada de técnicas.
Valoración antes que tratamiento
La primera sesión es una valoración clínica completa: entrevista sobre tu lesión, tu deporte y tu carga de entrenamiento, batería de tests específicos, y ecografía musculoesquelética cuando la estructura lo requiere. De ahí sale un diagnóstico y unos objetivos, no una tanda de sesiones cerrada de antemano.
Tratamiento y ejercicio, no solo camilla
La terapia manual reduce el dolor y recupera movilidad, pero por sí sola no prepara el tejido para volver a soportar carga. Combinamos técnicas manuales con ejercicio terapéutico dosificado, y ajustamos la programación de tu entrenamiento para que sigas activo mientras te recuperas siempre que sea posible.
Las 168 horas de la semana
Pasas 45 minutos en consulta y el resto fuera. Por eso la educación sobre tu lesión y las pautas de automanejo son parte del tratamiento: qué puedes hacer, qué debes evitar y qué señales indican que vas bien o que hay que frenar.
Antes de empezar
Lo que necesitas saber.
01¿Cuántas sesiones voy a necesitar?
Depende de la lesión y de tu objetivo. Tras la valoración inicial te damos objetivos y criterios de progresión, no una cifra cerrada. Para procesos largos existe el bono de 5 sesiones sin caducidad.
02¿Tengo que dejar de entrenar?
Casi nunca del todo. Lo habitual es modificar la carga y los vectores de fuerza para que sigas entrenando aquello que no compromete la estructura lesionada.
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